おそるべし夏休み、自分の時間が全く取れなく、一日中キッチンでうろうろしています。外食の日もあるので野菜を摂るように心がけています。今までの外食といえば炭水化物が多かったですがなるべく野菜多めのメニューを選んでいます。 どんなダイエット? 外…
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