ひらりダイエット

【ゆっくりダイエット】1ヶ月マイナス500gでいいから確実に痩せたい10ヶ月で5キロ最終目標マイナス10キロを目指します!

2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

夏休みのレジャー中の食事に気をつけて減量中!ダイエットを始めて6〜8週間後のまとめ

おそるべし夏休み、自分の時間が全く取れなく、一日中キッチンでうろうろしています。外食の日もあるので野菜を摂るように心がけています。今までの外食といえば炭水化物が多かったですがなるべく野菜多めのメニューを選んでいます。 どんなダイエット? 外…