ダイエットに限らず習慣化するといいなということは色々ありますが、今回はダイエットの習慣化についてあれこれ考えてみようと思います。 なぜ習慣化が必要か？ ダイエットの習慣化 食習慣 運動習慣 生活習慣 今日の体重 なぜ習慣化が必要か？ 体重を減らす…